ダイエット目的で始めた筋トレをサボらないためにブログを公開する事にした

自分用の記録の為なので面白い内容じゃないですよと

2017-03-05から1日間の記事一覧

2017年3月5日の覚え書き

本日のトレーニング内容 ベンチプレス 現状の自己MAX70kg 1セット目 57.5kg 10レップ 4セット目 55.0kg 8レップ 2セット目 57.5kg 8レップ 5セット目 55.0kg 6レップ 3セット目 57.5kg 6レップ 6セット目 52.5kg 7レップ ハイプーリー…

本気でトレーニング始めるきっかけ

折角ブログ書き始めたので、気持ちがあるときはもうちょっと 書こうと思います、と言う事で連投~。 ここ数年太りやすくなったと自覚があったけど、中々本気で ダイエット、体系維持に取り組もうとはしてこなかったのですが。 2016年10月30日だった…

ダイエット関連の自分用覚え書き

一応公開するので個人的説明書いておきます。 ん?興味ないって?それはそうなんだけど、たまに読んでくれる 奇特な人もいるかと思い込んでいるので書いておきますよ!w 昔は運動していたので太ったりしなかったのですが 運動をやめて7年位経過した頃から…