2017-04-05から1日間の記事一覧
4月5日 自宅トレーニング トレーニング内容 ダンベルプレス 1セット目 左右10kg 20レップ 2セット目 左右10kg 20レップ 3セット目 左右10kg 20レップ 手首の痛みを感じなかったので久々にやってみた 終了後まだ若干違和感があったので、高重量…
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