2017-04-10から1日間の記事一覧
4月10日 自宅トレーニング 前日トレーニング予定だったけど、頭痛が酷かったので 今日に振り替え、手首はどうもスッキリと回復しきらない。 トレーニング内容 ダンベルプレス 1セット目 左右10kg 30レップ 2セット目 左右10kg 25レップ 3セット目 左…
4月10日 自宅トレーニング 前日トレーニング予定だったけど、頭痛が酷かったので 今日に振り替え、手首はどうもスッキリと回復しきらない。 トレーニング内容 ダンベルプレス 1セット目 左右10kg 30レップ 2セット目 左右10kg 25レップ 3セット目 左…