2017-04-22から1日間の記事一覧
本日のトレーニング内容 ベンチプレス 1セット目 50kg 10レップ 2セット目 52.5kg 10レップ 3セット目 52.5kg 10レップ 1か月ぶりなので軽めに終了、やはり右手首の右側に 負荷がかかっているようで、右手首にじんわり違和感を感じた。 完全に解決…
本日のトレーニング内容 ベンチプレス 1セット目 50kg 10レップ 2セット目 52.5kg 10レップ 3セット目 52.5kg 10レップ 1か月ぶりなので軽めに終了、やはり右手首の右側に 負荷がかかっているようで、右手首にじんわり違和感を感じた。 完全に解決…