2017-05-06から1日間の記事一覧
本日のトレーニング内容 ベンチプレス 1セット目 70kg 1レップ 2セット目 72.5kg 1レップ 3セット目 75kg 上がらず失敗 4セット目 70kg 1レップ 5セット目 60kg 6レップ 6セット目 60kg 5レップ M3で新しい練習方法を聞いたので早速チャレン…
本日のトレーニング内容 ベンチプレス 1セット目 70kg 1レップ 2セット目 72.5kg 1レップ 3セット目 75kg 上がらず失敗 4セット目 70kg 1レップ 5セット目 60kg 6レップ 6セット目 60kg 5レップ M3で新しい練習方法を聞いたので早速チャレン…