2017-05-14から1日間の記事一覧
本日のトレーニング内容 ベンチプレス 1セット目 75kg 失敗 2セット目 70kg 1レップ 2レップ狙うも失敗 3セット目 70kg 1レップ 4セット目 62.5kg 6レップ 5セット目 62.5kg 5レップ 6セット目 60kg 5レップ 7セット目 60kg 4レップ 時間…
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