2017-06-04から1日間の記事一覧
本日のトレーニング内容 ベンチプレス 1セット目 77.5kg 失敗 2セット目 70kg 2レップ 3セット目 70kg 1レップ 4セット目 65kg 5レップ 5セット目 65kg 4レップ 6セット目 65kg 4レップ 7セット目 60kg 5レップ 8セット目 60kg 4レップ 9セット目 60kg 4レッ…
本日のトレーニング内容 ベンチプレス 1セット目 77.5kg 失敗 2セット目 70kg 2レップ 3セット目 70kg 1レップ 4セット目 65kg 5レップ 5セット目 65kg 4レップ 6セット目 65kg 4レップ 7セット目 60kg 5レップ 8セット目 60kg 4レップ 9セット目 60kg 4レッ…