2017-06-11から1日間の記事一覧
本日のトレーニング内容 ベンチプレス 1セット目 77.5kg 1レップ 2セット目 80kg 失敗 3セット目 70kg 3レップ 4セット目 67.5kg 4レップ 5セット目 65kg 6レップ 6セット目 65kg 5レップ 7セット目 60kg 6レップ 8セット目 60kg 4レップ 9セット目 60kg 6レ…
本日のトレーニング内容 ベンチプレス 1セット目 77.5kg 1レップ 2セット目 80kg 失敗 3セット目 70kg 3レップ 4セット目 67.5kg 4レップ 5セット目 65kg 6レップ 6セット目 65kg 5レップ 7セット目 60kg 6レップ 8セット目 60kg 4レップ 9セット目 60kg 6レ…