2017-07-09から1日間の記事一覧
7/2のトレーニング内容 ベンチプレス 1セット目 80kg 失敗 2セット目 75kg 1レップ 3セット目 70kg 1レップ 4セット目 65kg 1レップ 左胸に力があまり入らなくて、低重量を沢山 やって数覚えていない、痛くはないけど力が入らない不思議 ハイプーリー 1セッ…
7/2のトレーニング内容 ベンチプレス 1セット目 80kg 失敗 2セット目 75kg 1レップ 3セット目 70kg 1レップ 4セット目 65kg 1レップ 左胸に力があまり入らなくて、低重量を沢山 やって数覚えていない、痛くはないけど力が入らない不思議 ハイプーリー 1セッ…