2017-10-10から1日間の記事一覧
10/9のトレーニング内容 ベンチプレス 1セット目 82.5kg 失敗 2セット目 80kg 1レップ 3セット目 80kg 失敗 4セット目 75kg 1レップ 5セット目 75kg 1レップ 右胸に力が入らずちょっと痛みを感じ始める 6セット目 60㎏ 1レップ ここで諦めた ハイプーリー 1…
10/9のトレーニング内容 ベンチプレス 1セット目 82.5kg 失敗 2セット目 80kg 1レップ 3セット目 80kg 失敗 4セット目 75kg 1レップ 5セット目 75kg 1レップ 右胸に力が入らずちょっと痛みを感じ始める 6セット目 60㎏ 1レップ ここで諦めた ハイプーリー 1…