2018-05-19から1日間の記事一覧
5/19のトレーニング内容 ベンチプレス 1セット目 90kg 失敗 2セット目 72.5kg 8レップ 3セット目 72.5kg 7レップ 4セット目 72.5kg 6レップ 5セット目 72.5kg 5レップ 6セット目 72.5㎏ 4レップ 7セット目 65㎏ 7レップ 8セット目 65㎏ 6レップ 9セット目 65…
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