2018-11-17から1日間の記事一覧
11/24 ベンチプレス アップセット 20kg 10レップ 62.5kg 3レップ×2セット 82.5㎏ 1レップ 92.5㎏ 1レップ メインセット 1セット目 100kg 1レップ 2セット目 102.5kg 1レップ NEW! 3セット目 90kg 1レップ 4セット目 90kg 2レップ 5セット目 90kg 2レップ…
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