6/26 自宅トレーニング

本来だったらジムに行く予定だったけど

色々と忙しくて行けなかった上に体調がどうにも

良くなくて、おサボり気味に

とりあえずスクワットを

20kg×15回を3セット

レッグレイズを

40回、３０回×2セット

軽めにやって終了、暑くなるとダメだなぁ。