11/26 家トレ

11/26

痛みはひいてきたけど三頭筋がまだ全快しない。

モチベーション低下しちゃうねぇ

スクワット

20ｋｇ　15回×3セット

レッグレイズ

３ｋｇ　２５回×３セット

昨日出かけて疲れたせいか、体が重かった。

早くベンチやりたいなぁ。