ダイエット目的で始めた筋トレをサボらないためにブログを公開する事にした

自分用の記録の為なので面白い内容じゃないですよと

10/10 家トレ

腹筋ローラー

15回×3セット

 

8日にジムで色々やったので今日はこれだけ