2017-05-27から1日間の記事一覧
本日のトレーニング内容 ベンチプレス 1セット目 75kg 1レップ 2セット目 77.5kg 失敗 3セット目 70kg 1レップ 4セット目 65kg 5レップ 5セット目 65kg 4レップ 6セット目 65kg 3レップ 7セット目 57.5kg 6レップ 8セット目 57.5kg 4レップ 9セ…
本日のトレーニング内容 ベンチプレス 1セット目 75kg 1レップ 2セット目 77.5kg 失敗 3セット目 70kg 1レップ 4セット目 65kg 5レップ 5セット目 65kg 4レップ 6セット目 65kg 3レップ 7セット目 57.5kg 6レップ 8セット目 57.5kg 4レップ 9セ…