2018-02-25から1日間の記事一覧
2/25のトレーニング内容 ベンチプレス 1セット目 87.5kg 失敗 2セット目 80kg 2レップ 3セット目 80kg 1レップ 4セット目 70kg 6レップ 5セット目 65kg 6レップ 6セット目 60㎏ 10レップ 7セット目 60㎏ 10レップ 8セット目 60㎏ 7レップ 9セット目 60㎏ 5レ…
2/25のトレーニング内容 ベンチプレス 1セット目 87.5kg 失敗 2セット目 80kg 2レップ 3セット目 80kg 1レップ 4セット目 70kg 6レップ 5セット目 65kg 6レップ 6セット目 60㎏ 10レップ 7セット目 60㎏ 10レップ 8セット目 60㎏ 7レップ 9セット目 60㎏ 5レ…