2017-03-24から1日間の記事一覧
自宅トレーニングしました。 トレーニング内容 ダンベルプレス まだ手首が痛いので今日はやらず。 ただ持ち方の確認をしました、いい感じかな? と思える持ち方があったので治ったら試したい。 ワンハンドローイング 1セット目左右 10kg 30レップ 2セット…
自宅トレーニングしました。 トレーニング内容 ダンベルプレス まだ手首が痛いので今日はやらず。 ただ持ち方の確認をしました、いい感じかな? と思える持ち方があったので治ったら試したい。 ワンハンドローイング 1セット目左右 10kg 30レップ 2セット…