2017-06-26から1日間の記事一覧
本来だったらジムに行く予定だったけど 色々と忙しくて行けなかった上に体調がどうにも 良くなくて、おサボり気味に とりあえずスクワットを 20kg×15回を3セット レッグレイズを 40回、30回×2セット 軽めにやって終了、暑くなるとダメだなぁ。
本来だったらジムに行く予定だったけど 色々と忙しくて行けなかった上に体調がどうにも 良くなくて、おサボり気味に とりあえずスクワットを 20kg×15回を3セット レッグレイズを 40回、30回×2セット 軽めにやって終了、暑くなるとダメだなぁ。