2017-04-03から1日間の記事一覧
4/2 自宅トレーニング トレーニング内容 ダンベルプレス 左右10kg 10回 やった所でまだ手首痛いにで早々に中止した だめだこりゃ、トレーニング出来ないと焦ってしまうなぁ。 ワンハンドローイング 1セット目左右 10kg 30レップ 2セット目左右 10kg …
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